Duşul subacval este efectiv o formă de hidromasaj realizată în următoarele etape: corpul este scufundat într-un bazin cu apă, la o temperatura între 34-37°C. Şedinţele de duş subacval durează de obicei între 5 şi 15 minute, începându-se, de regulă, cu partea inferioară a corpului. Beneficiile se fac simţite datorită presiunii pe care le are jetul de apă, presiune ce variază în funcţie de rezistenţa zonei tratate. Jetul de apă proiectat formează de obicei un unghi de aproximativ 35° faţă de piele.
Efectele duşului subacval variază după temperatura apei, putând fi de tonifiere, relaxare - asemănătoare cu efectele unui masaj, iar când jetul rece alternează cu jetul cald efectul este unul de vasocontracţie sau vasodilataţie. Prin acest efect vasomotor, duşurile subacvale ajută la tratarea numeroaselor afecţiuni cardio-vasculare, însă stimulează şi activitatea sistemului nervos, terapia fiind benefică şi pentru insomnie, depresie, hiperemotivitate şi altele.